カラダづくりが、ゴールじゃない

こんにちは！
射水市マシンピラティススタジオlimlyのみきです！

年末になると、1年の振り返りや来年の目標を立てる人も多いのではないでしょうか。
私も、いつからかwishリストをつくるようになりました。
私の今年立てていたwishリストの中で、1番くだらないものを1つ挙げるとしたら
トマトを日常的に食べられるようになる
は、無事クリアしました（笑）
wishリストに関しては、書籍があったり、他の人のSNSの発信などでも見たことがあるかなあと思います。


でも、私的にみなさんにはwishリストより、作ってほしいものがあります。
それは、
「自分の好きなものこと、嫌いなものこと　リスト」です。
あなたは何がすきで、何が嫌い？
これ、意外にすぐに言える人いないです。
大人になると、いい意味でも悪い意味でも、丸くなっていきます。
言い方を変えれば、感情の感度が鈍くなっています。
それは、人生色々経験してきて、諦めが必要なこともあったり、
心揺さぶられる出来事を引きずっていては日常生活を送れないから、自分を守る防衛本能だったり。
他に優先することがあって考えたこともなかったり。仕方ないことでもあります。

自分が何が好きで何が嫌いか、分からなくなっている人が本当に多いです。
でも、これを自分の中で明確化しておくと、選択がしやすく、
またその選択が自分の心に従った選択なのでいい方向にいきやすくなります。

私は、
生産性のない無駄な時間も実はすきで、予定がピチピチ、タスクが山程あるときが続くとさすがに、
あー全部投げ捨てて桃鉄したい！！！ってなります。（笑）（年末は特に）
でも、ずっと桃鉄はしたくないんです。
毎日ダラダラした時間を過ごしたいわけではないんです。
一生懸命何かをやりきったあとの、ダラダラ時間がすきなんだなあと、リストを作る過程で分析できました。
だから、休日も正直ずっとダラダラしたいとは思わず、
やらなければいけないことをやった後の、YouTubeタイムやコーヒータイムに至福の時を感じます。

嫌いなものでは最近で言うと、
「場面で決めた外食」です。
普段あまり外食をしないのに、出先で疲れたからと言って適当に入ったお店は、大抵外れます。笑
お金も心も損した気分になってしまうのが嫌で、それを分かっているからこそ、
適当に決めた外食は避けるようになりました。

もし、そもそもすきなものなんか思いつかない。
やりたいことなんかない。って思う人は、たぶん身体も心もめちゃくちゃ疲弊している状態です。
私は新卒4年目で一度退職して1ヶ月半ニートをしたのですが、
退職するまでは「早くここから逃げ出したい！」という気持ちしかなく、すぐに沖縄へ行きました。笑
その後、台湾など海外旅行にも続けて行って。
でも、思いっきり遊んだ後は、なんか地に足つけて生活したい。働きたい。って思ったんです。

心と身体が疲れ切っている時は、休みたい、のんびりしたい、どこかに逃避したいと、思うのですが、
いざたっぷり休んだら、また感度が戻ってくるはず。
経験したことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。


今しているカラダづくりの目的が分からなくなった人は、
もう一度（ピラティスに通う）理由を、考えてみてもいいかもしれません。
「趣味ピラティス」になる必要はありません。
むしろ、ピラティスやカラダづくりがベースにあって、その上で「趣味」や「すきなこと」をやってほしいと思います。
自分の「すき」を叶えるために、カラダづくりが必要であるなら、
やはり続けていく必要があると思います。
ちなみに、私はもはや「整っているカラダでいること」が、「自分のすきなこと・すきな状態」になっているので、
続けています。

パーソナルではぜひ身体の使い方を学んでいって、機能的に動ける身体づくりをしていきましょう♡

12月もよろしくお願いします！