こんにちは！
射水市マシンピラティススタジオlimlyのみきです！
今日は、インスタの広告に、急に出てきた
「電気バリブラシ」
を見てハッと思い出したことがあったので、お話していきます。
電気バリブラシ……昔、私めっちゃ欲しがってたあああwwww
友達が持っていたのもあって、買うかどうか当時は真剣に悩んでいました。
これは結局買わずにスルーできたのですが、
今思えばいらなかった美容のもの、数多くあります。
浮腫をどうにかしたくて買った、リファや足のマッサージ器
〇〇監修！肩もみ器
O脚矯正のインソール
着圧タイツ
肋骨締めるコルセット
二の腕痩せ用の着圧……
みなさん、冬のボーナスで買っちゃった方もいらっしゃいますか？
今、私の手元には全てありません（笑）
整っていないときこそ、余計なものに手を出したくなる
んですよね。
なっている結果に対して、急いで対処しようとするから、対処療法でしかないんです。
そうなる前に、何でこんなにむくみやすいのか？
何でこんなに肩が凝るのか？なんでこんなに首が痛いのか？
O脚の原因は何なのか？
くびれができない原因は何なのか？
二の腕が痩せない原因は何なのか？
結局この原因を解決しようと、取り組まないと意味がない堂々巡りだなあ、と痛感した、いい勉強代でした。
そして改善策は地道な作業だから、みんなやらないんです。
不調が出てから対処するのではなく、日常的にケアをする。
私が何度もお伝えしていますし、
耳が痛い言葉ですが、日々の習慣や生活が自分を作っていくんだと思い、気をつけています。
だから、私は定期的にピラティスをしています。
立位の静止の姿勢がよくなって、卒業しようかなあと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
（それも1つの目安であってもいいと思います）
背骨は動かさないと、残念ながらガチガチに固まっていきます。
本来動くべき胸椎や肩甲骨、股関節、足首に可動性がなくなってくると、
それらを代償しようと、本来安定であるべき首や腰、不安定な構造の膝が頑張ってしまいます。
（Joint by Joint理論）
それが、様々な不調の原因の1つにもなっていきます。
原因に対処していくことは地道な作業ですが、きっと未来のあなたのためになると信じています。
今年もみなさんの健幸をサポートできるように、精進していきます！
