射水市マシンピラティススタジオlimlyのみきです！
当スタジオには、産後のお客様も多く通ってくださっているのですが、
産後3か月のお客様のこの写真のように、妊娠中～産後のお客様は圧倒的にこの姿勢が多いです。
産後は1年経っても、10年経っても産後です。
この姿勢や重心の取り方が抜けないまま、年数を積み重ね、
40代でもこのような姿勢の方は、感覚が産後のままかもしれません。
そりゃそうです。
大きくなった胸とおなかを10ヶ月支える必要があって、
そのまま休む暇も自分のメンテナンスをする時間もなく、育児が始まるのですから。
産後もまだお腹に赤ちゃんがいるかのような姿勢になってしまいますよね。
ご自身の写真を客観的に見て初めて、自分がこんなに前重心だったのかと気づく方もおられます。
この姿勢は何もぽっこりお腹だけでなく、
太ももパンパン・ふくらはぎパンパン・背中が丸まっているのにいい姿勢をとろうと腰に負担…
このままでは、頑張っていい食事・いい睡眠・運動をしていても、思っているような効果は出ないです。
でも、産後はこれを妊娠前よりパワーアップして整えていくいい機会なんです。
産後の骨盤矯正に通おうと思っているなら、私はママさんたちには自分で身体を動かすピラティスを
おすすめしたいなあと思っています（^^）
