こんなお悩みありませんか？
・どうやって体型を変えればいいか分からない
・アラサーになってから、不調を感じるようになってきた
・毎日疲れている
・産後撮られた自分の写真にビックリした
・何か運動を始めたい
・今よりいい自分になりたい、今の自分を変えたい
・いつまでも動けるカラダの自分でいたい
これらの悩みはもともと、私が産後抱えていた悩みでもあります。
「不調を改善したい」「体型を変えたい」「何か趣味をみつけたい」
「妻でもない母でもない会社員でもない、” 私 ”を大切にしたい」
そんな悩みを解決してくれた1つが、マシンピラティスでした。大げさだと思いますか？
回数を重ねていくうちに、身体と心が整い、産後の不調は改善。
体型は、頑張って自己流ボディメイクをした結婚式の時の自分よりも、今がすき。
女性のボディメイクとして1番効果的で、アラサーからの趣味としてもおすすめだと感じました。
初心者さんこそマシンピラティスからはじめてほしい
こんな経験ありませんか？
・きつい運動は続かなかった
・周りの目や人の動きが気になる
・YouTubeや宅トレをしてみたが、正しくできているのか分からず身体は変わらなかった
私は、ピラティスと触れる始まりが「マシンピラティス」だったことが、本当によかったと思います。
何故ならその後受けたマットピラティスが、出来なさすぎてすぐに嫌になったから！
インストラクターになった今では、マットピラティスのおもしろさ・手軽さ・解剖学的知識として、
マットピラティスこそ大事だと理解することができましたが、最初は私のように難しい・苦手と感じる人も多いようです。
なぜかというと、マシンのように補助がなく、マットの上で自分の身体をコントロールする必要があるため、
高度な筋力と柔軟性が必要になるからです。
運動の入口が「苦手」「嫌い」「難しい」は、正直続きませんよね。
上記の理由から、当スタジオではマシンピラティスを導入させていただいております。
家でできるケアとしてご希望のあるお客様や、やる気のあるお客様には、マットピラティスも提供しています。
運動が苦手、体力がない、カラダが硬いそんなあなたに
マシンピラティスは、バネやスプリングの強度を変えられるため、運動が苦手な方やアスリートまで、どんな方でも使用していただけます。マットピラティスをやって苦手意識が強かった方も、マシンピラティスをぜひ一度体験してほしい。
「体力がない」「カラダが硬い」と自信がない方にもおすすめです。
動きのバリエーションも多く飽きることなく、自分の成長に合わせて難易度を上げて、続けることができます。
そして、継続していくことで、変わっていく自分の姿や小さな達成感の積み重ねで、あなたの心と身体を強くしてくれます。
プライベートスタジオだから、あなたと私しかいない時間。
自分の「今」、自分の「カラダ」に集中できる時間は、経験してみるととても心地のよいものです。
考え事が多く、マルチタスク、常に頭の中がやることリストでいっぱいの現代人（特に女性に多いですよね）には、
大切な時間です。
そして、カラダを的確に変えてくれる。「自分のカラダは自分で整える」パーソナルのマシンピラティス。最高ですね。
パーソナルでも安心して通い続けられる料金
スタジオの料金や条件にもこだわっています。
それは私が実際に通っていて、どこのスタジオも料金設定や条件が厳しすぎて、
どんなに通いたくても通えないよ…と思ったからです。
妊娠による退職で無給時代を1年半経験している私。
「マシンピラティスを本当に続けたい人が、通い続けられる料金・条件」
「健康への投資が贅沢であってはならない」
「細く長く自分のカラダと向き合い続けてほしい」
という考えを大切にし、個人スタジオだからこそできる、私が提供したいものだと思いました。
あなたの理想の状態になるために、お手伝いさせてください。
入会金 ￥5000 → 無料！
※体験後、1ヶ月以内の次回予約で入会金無料。（体験当日に決める必要はありませんよ。）
体験レッスン 60min ￥4,000(税込)
初回カウンセリング＋体験レッスン ※お一人様１回のみ
・1ヶ月4回チケット 50min×４回 ￥22,000(税込)
富山県パーソナルピラティススタジオでは最安値。（￥5,500/回） ※条件：有効期限1ヶ月
・2ヶ月4回チケット 50min×4回 ￥24,000（税込）
富山県パーソナルピラティススタジオでは最安値。（￥6,000円/回） ※条件：有効期限2ヶ月
単発 50min ￥9,000（税込）
※継続できるか分からない方、同業者の方はこちら
体験レッスンの流れ
体験レッスンは、ご予約時間の約5～10分前を目安にお越しください。
はじめまして！お車でお越しの方は駐車スペース広くとってありますので、ご安心下さい。
お着換えされる方は、お部屋の中で着替え可能です。
カウンセリングシート（初回のみ）を記入し、お悩みや目標をお聞かせください。
姿勢分析で写真を撮影させていただき、レッスン後のフィードバックに生かします。
ビフォーアフターをご自身でも客観視できるので、継続されている会員様からも好評です。
簡単な動作チェックで現状を把握します。
ホームスタジオでは珍しいキャフォーマーを置いています。
その他、チェア、スパインコレクター、ストレッチポールなど、様々なツールを使用していきます。
ほぐしやウォームアップなどの準備運動を行い、あなたに必要なエクササイズを実施していきます。
痛みや違和感など確認しながら行っていくので、初心者の方でもご安心ください。
パーソナルであることを有効活用して、気になったことや希望は何でもおっしゃってください。
「今日は身体が疲れている」「今日はやる気満々」その日の気分や状態に合わせることができます。
そして、継続して通われていく間に、お客様の普段の動作の癖や強度、好みを把握し、最適なメニューを組んでいきます。
体験はあくまで体験であることをご理解ください。
初回体験後のお声としては、
「帰りの車の運転の姿勢が違った！」「夜よく眠れた！」「身体が軽くなった！」「気持ちよかった！」
「初めての感覚で、楽しかった！」というご感想が多いです。
回数を重ねていくうちに、身体がどんどん変化していくことを実感していただけます。
入会希望の方は、入会手続き（同意書記入）をしていただきますが、一切勧誘はしませんのでご安心ください。
レッスン当日夜までに、ラインで写真・フィードバックを送らせていただきます。
また、会えるのを楽しみにお待ちしています。
