反り腰、ストレートネック、下腹部改善
3児のママさんですが、忙しい中、時間を見つけて通ってくださっています。
ウォーキングや筋トレなどの運動習慣もある方ですが、
ぽっこりお腹に困っていたそうです。
ピラティスでは特にコアを大切にしていますが、
足の上に骨盤、骨盤の上に胸郭（肋骨）、胸郭の上に頭がきて、ようやくスタートラインに立てます。
ここが整わずに、がむしゃらに筋トレをしても、思ったような結果が出なかったという経験がある方も、
いっらしゃるのではないでしょうか。
下から1つずつ積み上げていく感覚を養い、それからボディメイクをしていきましょう。
身長が高い娘様の猫背姿勢も心配されており、通わせたいと言っていただきました。
