年を重ねてもしっかり動ける方もいらっしゃれば、若くても背骨ガチガチ・筋力なしの方もいらっしゃいます。
お客様も「筋肉をつけたい、おしりを上げたい、姿勢をよくしたい」という見た目の変化を最初は求められましたが、
レッスンを始めて、自分の身体が思うように動かないことに驚いておられました。
自分は背骨や肩甲骨がこんなに動かないのか、そして改善されるとこんなに快適なのか、という喜びを
感じていただけるようになりました。
年齢を重ねれば重ねるほど、健康がいかに価値あるものか、痛感する場面が増えます。
今後もゆっくり続けていきましょうね。
